Faszien durchziehen unseren Körper wie ein zusammenhängendes Netzwerk oder Zugbänder. Ihre Aufgaben sind unter anderem in der Formgebung und Körperwahrnehmung. Durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, können die Faszien verkleben, verfilzen und spröde werden. Die Dehnfähigkeit und Mobilität nehmen ab. Durch das Faszien Training werden die Faszien elastischer und dehnbarer. Dies führt zur besseren Mobilität, weniger Schmerzen und verbesserter Körperhaltung.

Dauer: 30 min.