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Vertretung von Anna-Christin Wright (September - Dezember 2018)

Portrait Franziska Gwerder

 Über Franziska Gwerder

 

  • Fitness Betreuerin SAFS
  • Ernährungscoach SAFS
  • Zertifizierte Yoga Lehrerin

   

"Hatha" lässt sich mit "kraftvoll" oder auch "bewusst" übersetzen. Mit einer Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken, wie auch verschiedenen Atemübungen, werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fliessen kann.

 

Unsere Hatha Yogastunden sind geprägt von eher langsamen und entspannten Übungen. Eine gute Möglichkeit für Anfänger, sich mit seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.

 

  • Lerne auf ruhige und langsame Weise die Grundlagen des Yogas kennen.
  • Steigere allmählich und nach Bedarf.
  • Baue Stress ab, stärke Körper, Geist und Seele.
  • Hilft bei Rücken- und Nackenverspannungen, Depressionen, Schlafstörungen, hohem Blutdruck.
  • Stärkt den Energiefluss.
  • Ausgeglichene Asanas zwischen Bewegung und Entspannung Alles was du brauchst: Bequeme Kleidung, die deine Bewegungen problemlos mitmachen.

 

Franziska Gwerder unterrichtet unter anderem auch bei Physio Fitness Ybrig AG.

Öffnungszeiten

Fitness
07.00 Uhr – 20.00 Uhr

Hallenbad & Aussen Whirlpool
07.00 Uhr – 20.00 Uhr

Saunabereich
10.00 Uhr – 20.00 Uhr

Behandlungen
09.00 Uhr – 20.00 Uhr

Coiffeur 
nach Vereinbarung

 
Tel.: +41 41 817 44 44 - info@hotel-stoos.ch
   
 

Adresse

Seminar- und Wellnesshotel Stoos
(AG Sporthotel Stoos)
Ringstrasse 10
CH-6433 Stoos
Tel.: +41 41 817 44 44
Fax.: +41 41 817 44 45

info@hotel-stoos.ch
Fax.: +41 41 817 44 45

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